New! 心理学/脳科学/学問あれこれ 虐待や機能不全家族の中で、あなたの脳に何がおこったのか
ヒト（生物学的表現）としてのホモサピエンスの人間の特徴が実は色々あります。現代社会は、頭で考えた人（思想的な人を表す）が、作り上げた理想的快適なシステムで、ヒトと人の間には実は乖離が結構あります。その生物的特徴、心、身体の成り立ちを無視した...
あらたのセッションに関して
New! 心理学/脳科学/学問あれこれ 
あらたのセッションに関して 【ワーク付き記事】あなたの一日の時間が3時間増えたとしたら何をしますか？
時間、足りてますか？特に子育て中のお母さんお父さん、時間、ないですよねえ。わたしが子育て（赤ちゃん期）中にしたかったこと、
寝たい湯船に浸かりたいラーメンとか天ぷらとか出来ばなに、美味しいものを美味しい内にハフハフ食べたい自分のペースで食べ...
自分自身を好きになる為の提案 自分自身の物語を語る重要性と、と人の真偽を見破る方法と
日本の閣僚や総理はいつも原稿に目を向けて話していてああ、頼りないなあ、説得力ないなあ、と思いませんでしょうか。
それに比べるとタレントさんやユーチューバーなどには説得力を感じることがあるかもしれません。
ではここで、そんな人の音声を切って（...
感想、その後のクライアントさん 【追記あり】身体は頭よりも、知っている その２ーセッションの事例を通して
→ 身体は頭よりも、知っている その1
これはわたしの事例なので守秘義務から解放されて書けますので、夢フォーカシングとしての事例を期しておきます。
幼稚園の頃から小学校を通して、中学以降は頻度は下がったけれど定期的に見てきた夢、について...
アダルトチルドレンのあなたへ 身体は頭よりも、知っている その１
夢フォーカシングのセミナーにやっと参加しました。わたしの2歳の時の手術と入院のトラウマがずっと夢になって訴えていたのでそれをセミナーのセッションでしてもらいました。嗚呼、そうか…、でした。
幼い頃だから、記憶にないから、忘れちゃった...
あらたのセッションに関して 生きている、ということ
誰かによって生かされている、ということそれは”人”に限らず、他の命、によってどんな時でも、どんな生き物も
生きてる、ということはあなたの為に誰かが、なにかが、あなたの代わりになってくれているから誰も一人で生きている訳じゃない、というのはそう...
あらたのセッションに関して 謹賀新年
地震という天災のただなかにおられる方々に先ずはお見舞い申し上げます。
余震と寒さ、不安の中において少しでも小さくとも光が見えますよう心よりお祈り申し上げます。
こんな時、自分は何もできることがないと思ってしまいますが日本は地震大国、
それ...
心理療法ってどういうもの？ あるカウンセリング事例より、解説
ある心理療法家から公開カウンセリングを受けた方が漫画にしたそうですので、ちょっとカウンセリングとはどんな感じかも（この場合は集団カウンセリングなので対個人とはちょっと違いますが）受けて側（クライエントさん側）から書かれているので興味深いか...
セラピスト・カウンセラーの選び方 カウンセラーを選ぶ時に、療法は関係ない、です
かなり前に毎年ある色々な方のセッションに触れる旅に泊りで参加（コロナなので宿は別々ですが）しました。色んな先生がたの知見に触れることはとても刺激的でありセッションのヒントがいっぱいあります。
なんというか、同じような療法でもセッショ...
アダルトチルドレンのあなたへ アダルトチルドレンの人が自分を理解してもらえない、と感じるメカニズムと”事実”と”真実”の違い
アダルトチルドレンの人は正確に物事を見たり判断する認知がズレていることが多いです。なので事実を正確に判断することが難しいです。
ここに砂糖が1キロある
という事実に対して、自分の感情や状態、過去のパターンで分析評価して結論を出します。
砂糖...