生き辛さから脱出する為の提案 あの人ってズルい、と ひがんでしまう前に
なにか最近、大学大学入学や資格を取得する人が前にも増している感覚がある。芸能人ならテレビとは違う顔があるのよ、見直した、的な。子役の子が偏差値高い大学合格的なのも含み。結果、実はすごいじゃん、頑張ってる、となる図式。わたしは資格を取ることも...
生き辛さから脱出する為の提案
生き辛さから脱出する為の提案 
本当の自分に還る為の指針 真の”反省”と”自分責め”の違いとは
反省とは自分を責めることではありません。自分に、そしてどんな自分を取り囲む状況、起こった出来事、過去、今、未来に感謝の念が湧き上がること、です。そして関わってくれた人、他の命、全てに感謝できることへの始まりが反省というものの先にあるもの。よ...
生きる、そして命について あなただけの空を見上げて
見上げてください。あなただけの、空を。他人には言えない、または理解されないような体験をしてきたのかもしれない、あなた。そんなあなたにも、誰にでも、どんな人にも、あなただけの空がある。必ず、あるから。どんな絶望の淵にも、もう何もかも八方塞がり...
生きる、そして命について ありのまま生きること、それは自分自身で自分を幸せにすること
自分自身に責任を持つこと。それは、自分自身も、他者も、そして周りの状況も幅広く、偏見を減らし、すべての事象をありのままに観察して、自己へも他者へも思いやりと共感を持ち、自分自身に対しても客観的な視野に立ち、何が出来て、何が出来ないか、また自...
生き辛さから脱出する為の提案 自己一致とはどういう状態か
本来の自分、とは”等身大の自己”と言っていいと思います。その等身大の自己を見失った状態、また、理解されない状態、が悩みのある人の現実、と言える訳です。どういう状態か。簡単な図で説明します。この青い丸が本来の自分だとして、他者から見た自分＝と...
アダルトチルドレンのあなたへ アダルトチルドレンとはどういうものか
アダルトチルドレン を、わたしが定義するとしたら、こうだと思う。 わたしの気持ち、を感じられない人更に言えばわたし、を、見失ってしまった人あまりに失い度が高くて自分本来自体が空っぽになった状態というのでしょうか。 そんな人に気持ちに正直にと...
今、孤独を感じているあなたへ 「わたしって変わってるから」と言う人の心理
そう言う風に自分のことを言う人で、本当に変わってる人、っていません。だって本当に変わった人って発想がぶっ飛んだ人であって、なんか仲間に入れない人、なんか浮いてる人、ではないから、です。わたし、変わってるからそう口癖の人は、こちらのパターンの...
本当の自分に還る為の指針 セッションでのフィードバックの大切さ、そしてあなたは自分で自分の課題しなきゃ
前回から何かありましたか？言われて感じたことをお話しください。セッションとセッションの間、とても大切です。だからそんな感じに呼びかけます。クライアントさんは、別に…や、特に…と言いながら何某を語りだし、わたしはそれは実は…とフィードバックし...
あらたのセッションに関して 人は転ぶことで、学ぶことが出来る
今、多様化の時代、と言われていますが本当でしょうか。わたしには疑問です。差別はいけないいじめはいけない怪我はいけない病気はいけない老いはいけない死はいけない倫理的なものから、ネガティブなもの、そういったもの、に関していけない、いけない、いけ...
生き辛さから脱出する為の提案 【追記あり】良い子ちゃん、出来る子ちゃんを手放しませんか
ある意味セラピーは放した時から、本当の自立かなと最近思う。任せる、任せる、任せる。結果も全て。いくら言っても言っても。するのは当人だから。その人がどうするか、です。 神様の使いだって、いや神様だって道を指し示すことしかできないのに、わたしの...