努力しているのに報われないあなたへ

あらたのセッションに関して

我慢するってことが強いこと、大人な態度だと思ってないか?

ここは人前、とにかく笑ってみせて。今は、泣き出したいのを我慢して。子どもに怒る姿は見せたら、だめ。いい年して叫ぶなんて、みっともない。叫びたいなら、叫びなよ。泣きたいなら、泣きなよ。いやだ、って。苦しい、って。わたしを見てほしい、って。無視...
”自己肯定を高める”生き方の提案

本当のさいわい、そして成果って何だ?

クライアントさんが結果ばかり追い求めてきた、と。努力は成果を求めること、それだけをすることではない、と氣づいた、と言われました。とても良い氣づきだと思います。 では、更に先に進んでみましょう。 本当に偉大な成果とはなんでしょう。成し、得る素...
努力しているのに報われないあなたへ

努力してるのに、報われず心が折れそうな時に

わたしが毎日一回は自分に言い聞かせる言葉があります。禅僧の言葉だったと思われます。「おい あくま」という言葉です。    お こるない ばるなあ せるなく さるなま けるな   最初の 怒るな、ですが感情としての怒りを抑圧することは心...
努力しているのに報われないあなたへ

わたしの為に生きていい

ずっと他人の為に生きてきた 守られず虐められた母の為すべての重荷を押し付けられた父の為体の弱いきょうだいの為優秀な兄の為、目立つ姉、問題児の姉妹の為家族の平和の為 家族を顧みない夫の為自分の気持ちを押し殺してる夫の為子どもを愛せない妻の為自...
今、孤独を感じているあなたへ

⭕️怒っていいんです、❌恨んだらダメよ

なぜならば、怒りは自尊心を つまり自分を 守り、主張する為の感情であり、 感情とは、 ご自身のエネルギーだから 必要なもの。 だから、怒ったら   大人氣ない、 自制心がない、 自分の感情もコントロールできない 未熟な人間である、   と...
今、孤独を感じているあなたへ

〇怒っていいんです、×恨んだらダメよ

なぜならば、怒りは自尊心をつまり自分を守り、主張する為の感情であり、 感情とは、ご自身のエネルギーだから必要なもの。 だから、怒ったら 大人氣ない、自制心がない、自分の感情もコントロールできない未熟な人間である、とか言われてきたけど違うんで...
努力しているのに報われないあなたへ

本当のワクワクって、生きる歓びってこういうこと

「人生で一番辛いこと」とは、”袋小路の人生"だと思います。   未来を想い描けない、または描きたくない人生。希望が見出せない人生。   このまま、ずーっと…窮屈で毎日が同じことの繰り返し。イヤなのに、変わらないいや、変えられない自分。   ...
アダルトチルドレンのあなたへ

特別な人なんかいない、何故なら”全ては素晴らしい存在”

特殊な人、は いる。少数派と言うか。多数派の人々とは、ちょっと別のルールで動いている人。   「特殊なお仕事されてますね」   「ははは、そうなんですよ、だから昼夜逆転で」 とかとか。     そんな特殊。ちょい他と違う。違うだけ、偉くな...
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