リラックス

リラックスも、ゆるむもさ最初は大切よ、緊張してガチガチな人とかは。 でも、緊張を解いてゆるんだ状態でそのままにしちゃったら駄目です。統合して初めて人は真価を発揮することが可能となるのだから。   整体やらボディワークやらカウンセリングやらで...

フランスの柔道金メダリストの元コーチのルノアさんが言っていた言葉が大納得の、かつ素晴らしいことだったので記しておきます。 「リラックス、身体の余分な力を脱力すれば潜在能力が発揮出来る。そしてリラックス出来る能力、それは自分への信頼感と比例...