共依存関係

心理学/脳科学/学問あれこれ

共依存のメカニズムと愚痴を”聞く”、というのと心理療法で”聴く”の違いとは

何かイライラしたこと、気がかりなこと、それを話したらすっきりした、なんて経験をお持ちの方はいらっしゃるかもしれません。 そもそも人は愚痴やらイライラしたこととかを除いても、承認欲求を要因とした「自分の話を聞いて欲しい=自己アピール」...
生き辛さから脱出する為の提案

強がってしまうのは何故か、そして自己受容と自己肯定感の関係について

それでもつい強がってしまうのは自分に自信がないから、です。 大丈夫、大丈夫、わたしは大人なんだから迷惑かけたらいけないあの人の時間を使わせたらダメあの人、忙しいから遠慮しなきゃ我慢しなきゃ そんな言葉を独りで頭でぐるぐるさせて勝手に結論づけ...
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