座禅

なんとなく耳を掠めてはいましたが 素通りしてきた、 マインドフルネス まあ、瞑想とか、座禅とかですわ。 横文字で言わんでも。 更に平たく言えば、脳の雑念をストップさせ、より出来るなら脳を空に近づけていく。（真逆の行為がスマホいじりです。）...