完璧主義

生き辛さから脱出する為の提案

完璧主義は、自分の存在を赦せないあなた自身が

価値を見いだそうとして足掻いている証拠。これだけしたら、ここまでしたら、わたし、居てもいいですかわたし、存在してもいいですかそう赦しを、他者に自分に求めてる。これをしたから赦してください、って。今、居てはいけない、って言われてなくても。今、...
”自己肯定を高める”生き方の提案

完璧な あの人。 憧れの あの人。 敵わない、あの人。

あの人はすごい。あの人には敵わない。なんであんなに完璧なの? そんな人がもしかしたら周りにいるかもしれません。そしてアダルトチルドレンの人は白黒思考、100パーセントまたは0パーセントの極端な判断をしがち故、わたしも完璧でなきゃいけない!あ...