日々是好日… 感じたこと 元気が出る歌
西に行こう、共に旅立とう穏やかで高い青空の地へ懐かしいなー。わたしはテクノは好きじゃないけどこれは好き。明るい色の大西洋側の海に行きたくなる爽やかな曲。サラブライトマンで更に有名になってしまいましたが、本当はボッチチェリの曲。盲目のテノール...
音楽療法
日々是好日… 感じたこと 
セラピスト・カウンセラーの選び方 【効果ある心理療法の受け方①】オープンカウンセリングやセッション感想文の功罪
オープンカウンセリングにおける不可思議なクライアントの反応が、一年近くかかってやっとどういうことで起きるのかわかってきました。それは通常の個人カウンセリング、セッションでも起きていることなのだと思うので、カウンセリング、およびセッションを受...
”自己肯定を高める”生き方の提案 うつ傾向を緩めるには【音楽療法のススメ】
現代人は交感神経が緊張しっぱなし、または副交感神経から起動しない、とメリハリが効いていない傾向にあります。朝起きたり、仕事などでは交感神経が優位になり、休む時には副交感神経が優位なれば免疫力が上がり、代謝も上がります。 悩みやうつ傾向、スト...