あなたの本質

生き辛さから脱出する為の提案

強がってしまうのは何故か、そして自己受容と自己肯定感の関係について

それでもつい強がってしまうのは自分に自信がないから、です。大丈夫、大丈夫、わたしは大人なんだから迷惑かけたらいけないあの人の時間を使わせたらダメあの人、忙しいから遠慮しなきゃ我慢しなきゃそんな言葉を独りで頭でぐるぐるさせて勝手に結論づけてし...
あらたのセッションに関して

我慢するってことが強いこと、大人な態度だと思ってないか?

ここは人前、とにかく笑ってみせて。今は、泣き出したいのを我慢して。子どもに怒る姿は見せたら、だめ。いい年して叫ぶなんて、みっともない。叫びたいなら、叫びなよ。泣きたいなら、泣きなよ。いやだ、って。苦しい、って。わたしを見てほしい、って。無視...