例えばアダルトチルドレン の人の一部は職を転々としてしまいます。
職と言うか居場所を彷徨う感じです。
わたしは居ていいの
駄目かも
この人達はわたしに合わない、嫌い
虐められる
と、その人特有のパターン化したやり方で退職をしてしまう。（人生脚本とか言うとわかりやすいかな）
勿論、同じ会社に居続けるだけが偉い訳ではないし、望んだ意欲的な転職はありです。
しかし自分がまた辞めてしまった…
と言う後悔や自責の念、他者への不満恨み共に繰り返すならそれは本人にとり幸せではありません。
わたしは普通の生活が送れない…
人並みのことすら出来ない…
そんな風に責める人が多いのだからセッションの効果を求めるなら、
クライアントが普通の生活が営めるようになったこと、だとわたしは思う。
今月あなたは来なかったけれど、
そしてこの記事を読むかわからないけれど、あなたはあれから何年今の会社に在籍してる？相変わらず嫌いな人、苦手な人も社内にいるだろう。
けれども。
昔はバイトすら人が怖くて出れずに、
そして家族には不満や怯えがあって、
それにバイトに出れない自分、やっても直ぐに辞めてしまう諦めてしまう自分に苛々して、それを直視したくなくて周りに怒りを転嫁していた、そんなあなたが自立し会社に在籍し子育てを立派にしている。
普通じゃない？
当たり前だよ。
いやいや普通が一番難しい。
普通は尊い。
ねぇ、そもそもわたし達アダルトチルドレン は思わなかったか。
どうして我が家は普通じゃないんだろう
みんなみたいな
普通のお母さんだったら。
普通のお父さんだったら。
家に帰ったら普通に夕飯が作ってくれてて、部屋がゴミだらけじゃなくて、お父さんが酔い潰れてない。
お母さんを殴ったりしない。
夕飯食べてる場が凍りついてない。
笑いがあって、今日学校であった話をお兄ちゃんがして、わたしは友だちとの話をするの。お母さんは、そうなんだ、明日はうちに呼んだらってオヤツを用意してくれる話になって。
みんなで今週末は公園に行く約束になるの。でもお父さんが釣りに連れて行きたい！って言い出して、わたしは釣りの先に毛虫付けるのなんか無理だあ、って言い出すの。
そんな普通のでも交流がある食卓。
みんなが何を言っても許される場。
変な秘密や隠し事がない家庭。
友だちを自由に呼べる家。
そう望んだのは、
あなたが切望したのは、
普通や当たり前だった筈。
勿論、普通の定義は難しいけれど、
でも意味のわからない緊張感、理不尽な暴言暴力、差別、侮蔑、精神的、肉体的な危機がない、
つまりは、
チャレンジ出来る場、
失敗が赦される場、
個性を出せる場、と言うことだ。
それが安心安全の場
そしてわたし達は幼い頃、
手に入れられなかった安心と安らぎを次こそはと切望し、結婚に希望を託す。
しかし何故がまた似たような状態になってくる。
おかしい、あれ程嫌だったのに。
なぜ、次は絶対こんな風にはしない、
その為に結婚したのに。
どうしてこんなに寒くて寂しくて死にたくなるんだろう。
時折たまらなくなる。
いつか、わたしは夫（妻）に手をかけるかもしれない。
自分の中のあまりの失望と
激しい、なんで？！から。
なんで、してくれないの。
なんで、わかってくれないの。
なんで、見てくれないの。
なんで、聞かないの。
なんで、やらないの。
なんで、こんな人と居るの？
なんで、結婚したの？
なんで、うちの子どもはこうなの？
なんで…？！わたし、こんなの望んでない
寒い、ここはなんて冷たくて暗くて狭くて
孤独なんだろう。
わたしが望んでいたのは…？
きっと会話があって、
ちゃんとわたしや子どもを見てくれて、
わたしを理解してくれて、
わたしもあなたを理解して。
それで、そう、わたし達ね、
家族で海に行くの、お弁当持って。
日焼けしたり、波の音聞いたり、
みんなであなたを砂に埋めてみたり、
砂が暑くてタップダンスみたいになった姿に大笑いして、泳いだ後の冷たく喉に弾けたソーダの味。
焼きとうもろこしを家族で齧った甘さを感じながら夕陽に感動した日。
そんな日の思い出と一緒に綺麗な貝殻を一つだけ持って帰ろう。
いつでも思い出せるように。
海で勢いよく飛び込んだら海水パンツが半分脱ぎかけちゃった弟と
クラゲに鼻を掠められて鼻が膨れちゃったあなたの顔をみんなで笑っちゃって、でも心配して通り道の親切な人の薬でちょっと良くなったあの日の思い出と共に。
そんな思い出が季節ごとに、
日々の暮らしの中に、
いっぱいある家庭を作ろうとしたの。
子どもが背比べした柱の傷、シールをいっぱい貼って剥がせなくて跡だらけの棚や、子どもがいっぱい練習するから買ってってねだってきた癖に半年も習わないで辞めたピアノをわたしがやりだしたらはまってみたり。
あなたが娘の好きだからって焼き芋を酔っ払って30本も買ってきて困って近所の人に家族総出でお裾分けに行ったり。
すごい出世はしなかったけど、
でも毎日家族の為に一生懸命働くあの人にお弁当を作る。彼の好物は卵焼きにインゲンの肉巻きに唐揚げ、子どもみたい。
この前、希望の学校に行けなかった子どもに、
お父さんもな、って会社のことを話しながら寄り添って励ましてるのを見かけた。
子どもが悔しい中にもちょっと安心して、次はやるぞって目の中に光が出たのを見て、わたしはこの人と結婚して本当に良かった、そんな風に思う。
今すぐにそれを言うのは恥ずかしいから今度のバレンタインの時に手紙で託そう。
だってわたしはちゃんと感謝を伝えたいから。あの人の好きな物と一緒に勇気を出そうと思う。
だってあの人も恥ずかしそうにこの前、結婚記念日の日、言ってくれたから。
そんな温かな場所。
誰もが居ていい居場所、だった筈。
女性的な形を念頭に書きましたが、
一部の女性像ですからね、お弁当作るのは女の役割とかの決めつけではありません、ので念のため。
男性も同じこと。
安心安全を求めていませんでしたか。自分は親とは同じにならない、ってね。
お互いが思いやり、理解し合える、温かい家庭や友人関係、交流関係それが人生の基盤です。（結婚するかはまた別。しない人生も本人か望んだならその姿がいい。ただ風通しのよい、人間関係があることは必須）
そんな普通の…でもアダルトチルドレン には桃源郷の様に遠く感じてきた、もの。
もしも悩みの渦中にある、またあった、
あなたのどうして、や、憎しみが強い、強かったとしたら、
それはさ、あなたがそれをどれだけ切望してきたか、憧れ続けてきた、
どうしても欲しかったもの、羨望した強さ激しさの証。
あなたがどうしようもない人で、
冷酷で非情な劣悪な、いけない人間だから憎んできた訳じゃない。
その願いがあまりに必死で必須で、でも叶わなかった、裏切られたと絶望感と比例してるだけだ。
だって本当に非情な人間が望むだろうか、温かい家庭を。
そこは誤解したらいけないよ。
あなたは温かな人だから、望んだんでしょう？
だから普通こそ凄い、わたしはそう思う。
本当に好きな人、
ずっと尊敬出来る人と一緒になってる人が、本当の意味で何人いることか。
いやいやSNSで見た、話を聞いた、
店で見かけた、観光地でよく見る
そうかな？
わたしは不幸。世の中不平等。
その思いが目眩しになって、
またSNSやママ友の話はそりゃ自慢に行く傾向があるもの、話し手に。
年賀状を写真にするなら不細工に映る写真をわざわざ選ばないように。
それは人間の可愛さ。
そこに更に上乗せして、盛って見てない？
よく見てよ。
家族で夫婦子どもがいるけど。
大人はスマホ、子どもは黙ったまま。
ベビーカーにはおもちゃは付いてるけど子どもは見向きもしてない。
とか、ない？
だいたいね、あなた以外幸せなら
そう世の中そんなに幸せな人だらけなら
こんな社会は硬直してない。
ギスギスした世の中にはならない。
そうした個々人の集合が世論になるのだから。テレビのワイドショーで誰かを批判非難したり揶揄ったり、それは幸せじゃないからでしょう。
それにそもそも他人と比較しないで。
あなたは、あなた。
比べてよいのは、過去のあなた。
転職ばかりを繰り返したあなたが、
今、どうしてるのかな。
普通はすぐ辞めないよ、とか、
まだ三年目、とか、関係ない。
前なら辞めてたシーンが何度もあったけど、乗り越えた、それに前のわたしより勤続プラス1か月更新、おめでとう！わたし。
他者依存ばかりして、やらない自分、駄目な自分を実は一番責めながら、でもそれを直視するのは辛いから、その怒りを思い通りにならない他人に責任転換と怒り転写することで逃げてきたこと、
それをやめて、わたしはまだ出来ないこと、嫌いなわたし、も自覚しながら、でも前より確実に精神的にも経済的にも自立している自分。
それは前は自分の本音から逃げていたことをやめた、そして自分の力で生きている、と言うことでしょう？
それを不完全なもの、と思うのはアダルトチルドレン の置き土産。
100%または0の白黒思考。
それは考えの癖ですから、出てきたら、
やめよう、です。
それは自分でいさめ、改めたら良いだけです。
気づいたら止める、です。
そして自分にとり正しいやり方でやり直す。
完璧＝100、
それ以外は０＝❌＝意味ない、ならやらない、やっても無駄だ、
この思考パターンから出なければ人生は動かない。
だってなんだかだ言ってやってないもの。だから行動している、動いている、
それが大切。
そうそれに成果を出す為に人は生きているのではありません。
生きる為に生きています。
あなたの生き様を表す為に生きています。
あなたを表現すること、
あなたの周りの人の表現を感じること、
交流すること、です。
第一の目的はそれで、何を成し遂げたり、成果を出したり、が第一ではありません。
それは後からの評価であり、目的ではないです。人により何かをしたい、やりたい、と言う目標はあるかもしれません。
が、成果を出す、は目標ではないです。
違いわかりますか？
普通、普段は日常の料理。
家庭の味。
生きる為、健康の為、家族の楽しみの為、多面な役割を持つ万能選手。
コンクールで一位を狙ったり、代金をもらうプロの料理とは役割が違います。
生きるとは家庭の料理です。
成果より営みであり、繰り返しと継続力に意味があります。
最近はSNSなどで、生きる、生活、を見せ物にして、プロの料理の様な成果を求めるような勘違いをしていること、が今のわたし達を窮屈にしていることに気づいてください。
評価されたりするから偉い、素晴らしい、と言う流れが苦しみを産んでいることを。
さて、あなたの人生は動いてますか？
人間の姿、生き様、って不完全なもの。
不完全だから生きてるんです。
不完全だから赦し合える、
不完全だからやり直せる、
だって完璧なら完成してるから動かない、つまりは、やり直せないでしょう？
生きる、は、動く、です。
生きる、は当たり前の生活を営むこと。誠実に自分の心に嘘をつかずに生きていること、が普通、です。
折り合いが悪い人、苦手な人、好きな人、、信頼できる人、様々な人と共に。
より、こうしよう、と様々試しながら。
試すこと、工夫すること、
それが生きることの中の愉しみなのだから。
この前はこうだった。
そしてこうなった。
では、次はどうしようかな、
こうしたらどうだろう。
それがワクワクすると言うこと。
時に、こうだった、またしちゃったあー！駄目じゃん自分、と落ち込むことも含み。
あなたの人生は前と違って、
自分が主体となり動いている、
ならばそれがセッションの効果です。
当たり前が出来ているなら、あなたのセッション後の成果じゃないですか。
今までやってきたこと、努力の証、です。自ら観察し、感じて、受け入れ、よくやったね、と言ってあげましょう。
追伸 Mさんへ
セッションであなた自身が春の空へ、自分の力で飛びあがったこと、またそれをしたら楽しかったこと、解放されたこと、自分の力強さをを忘れてないでください（ゴロゴロを含む）
あなたが今までに足りなかったのは自ら自分自身の為に動く、ということです。
怖さは誰でも最初はあります。
しかしあの楽しさ、開放感、爽快感を得るには誰もが自分自身が自分の心と体を使って動くことでしか得られません。
それを是非忘れないでください。
それが人生の歓びですよ。
またそれが出来たこと、が今までのあなたの成長の証であり、それをセッションにて飛躍させられたんです。
だってこの前は一部が飛んだんだけど、今回は全身であなた全てが飛翔できたのだから。また時間がかかるのは、わたしはあなたが抱えてきた想いが大切で深かったから、だと思いますよ。
それぐらい海のあの人をあなたは愛していたし、今もそう。その深さが深いほど傷つくのだから。だから自分を責めてはいけませんよ。
また是非続けてください。
先ずは、声を出すこと、自分自身の声を取り戻すこと。
そして、あの場に行ってジャンプしましょう。
その際、今日はどこに向かって飛べるかな。
今日のわたしはどうなんだろう。
その時、これは何かの暗示？引き寄せ？と意味は考えてはいけません。（意味を探ること、分かること、は賢いことではありません。人生はテストではないのだから答えを作り出さないで）
感じるだけです。
認めるだけです。
今日はここに来て、こんな感じがした。
それをただ、そうなんだな、と受けとめるだけです。
それが”あるがままの自分を受けいれること”、です。
やっていきましょう。
