努力しているのに報われないあなたへ 努力してるのに、報われず心が折れそうな時に
わたしが毎日一回は自分に言い聞かせる言葉があります。禅僧の言葉だったと思われます。「おい あくま」という言葉です。 お こるない ばるなあ せるなく さるなま けるな 最初の 怒るな、ですが感情としての怒りを抑圧することは心理セラピストと...
2018
努力しているのに報われないあなたへ 
”自己肯定を高める”生き方の提案 喧嘩していい ”本当の家族の育み方” とは
家族とは人と人の集まりですから構成メンバーである人が成長するように、”家族”というグループに対しても、やはり変容、成長を望むことが健全な家族の道と言えるでしょう。では、どうしていくことが”家族”を育むことになるのか。それは構成員が全員で家族...
”自己肯定を高める”生き方の提案 仕事探しは”王様のレストラン” 的職場を選ぼう
最近の三谷幸喜は…語り出すと長くなるのでやめます。が、初期や、昔の作品は大好きです。その中でもキャストといい、作品の暖かさでもピカイチは”王様のレストラン”かと。話のストーリーは単純と言えば単純。オーナーシェフが急逝後、元一流フレンチレスト...
本当の自分に還る為の指針 “自己受容”とは何か、そして真の”引き寄せの法則”について
自己受容と言うと、自分を愛すること自分を受け入れることと、自分自身の心と身体に目が向きがちではないでしょうか。しかし本当の自己受容とは己の運命をも、受け入れること、です。人は社会と言う人のグループの中で居場所を確保し、そこで役割を担うことで...
あらたのセッションに関して “毎セッションのクロージングの大切さ”
戦火の激しい国から来た母を持つ人とあるオープンカウンセリングで会いました。主催のカウンセラーがその人の取りこぼした感情があり終わった後、その人に声をかけ街角で そのままセッションしてしまった。戦火で国を追われ、日本で人種的なイジメを受けたか...
あらたのセッションに関して 潜在意識を扱ったセッションの後はこんな感じ
潜在意識を扱うセッションで、内部のエネルギーが統合された時、人はこんな感じになります。リンク先の方は色盲が補正され、白黒からカラーの世界を始めて見る訳ですが、クライアントさんも、そんな感じに。 今まで見ていた世界が、構成も同じなのに、どこか...
”自己肯定を高める”生き方の提案 出来ても、出来なくても
出来ても、出来なくてももし、あなたがそれを精一杯やったのならばあなたの人生は満足したものになる。それこそ、あなたが自分を愛することだ。結果ではない。やる時、やっている時に愛をもってしたか、いい加減にやったか。それだけの違いだ。あなたは日々を...
あなたに贈るメッセージ 強がらなくていい
何かしてしまった時、自責の念が強い人、反省を促された時。わたしの弱さがこういった事態を引き起こしてしまいました。被害者の方に思いを馳せ、自己の至らなさを見つめ真摯に受け止めいきたい。なんてよく見ますが。弱さってなんでしょうか。弱くてはいけな...
あらたのセッションに関して 自分を取り戻す、自分の心と対峙するタイミングは自分が決めると言うこと
わたしはキャンペーンやお茶会をほとんどしません。昔一回、始めたばかりの頃、友人とお茶会はしたことがありましたが…色々思うことあり、やめよう、と思いました。それは一年間二期に渡り、コーチングと脳科学を学ぶ講座のアシスタントに従事したことがあり...
”自己肯定を高める”生き方の提案 前に、生きづらさの原因分析は癒しにならない、と書きましたが、じゃあどうするの？
と言うことで、では何をするか、と。前の記事↓その方の癒され段階、エネルギー回復段階で、成長段階、つまりはクライアントさんのその時の状態で、その人の今居る環境での対処法を引き出していきます。苦手な姑さんに、怖いママ友の集団に、職場の同僚、上司...