日々是好日… 感じたこと 映画：ビヨンドユートピア・脱北 を観て
わたしは北朝鮮という独裁者のエゴイスティックな目的により（国際政治のパワーバランスにもより）閉鎖された国によって一体どれほどの人が苦しんでいるか想像もできません。それほどに苛烈であり、残虐であり、だから、です。しかしそれでも誤解を覚悟して言...
レゾナント心理セラピスト あらた
日々是好日… 感じたこと 
生き辛さから脱出する為の提案 ”論破”は何も生まない
勝者と敗者は決まりますが、それで何が生まれるのでしょう？新しいアイディアですか？素晴らしい解決策ですか？そもそも何か問題があったから議論がはじまったのでしょう？でも論破したところでその問題は解決したのでしょうか。何か問題によって心が苦しくな...
あらたのセッションに関して 生きている、ということ
誰かによって生かされている、ということそれは”人”に限らず、他の命、によってどんな時でも、どんな生き物も生きてる、ということはあなたの為に誰かが、なにかが、あなたの代わりになってくれているから誰も一人で生きている訳じゃない、というのはそうい...
あらたのセッションに関して 謹賀新年
地震という天災のただなかにおられる方々に先ずはお見舞い申し上げます。余震と寒さ、不安の中において少しでも小さくとも光が見えますよう心よりお祈り申し上げます。こんな時、自分は何もできることがないと思ってしまいますが日本は地震大国、それだけでは...
心理療法ってどういうもの？ あるカウンセリング事例より、解説
ある心理療法家から公開カウンセリングを受けた方が漫画にしたそうですので、ちょっとカウンセリングとはどんな感じかも（この場合は集団カウンセリングなので対個人とはちょっと違いますが）受けて側（クライエントさん側）から書かれているので興味深いかと...
セラピスト・カウンセラーの選び方 カウンセラーを選ぶ時に、療法は関係ない、です
かなり前に毎年ある色々な方のセッションに触れる旅に泊りで参加（コロナなので宿は別々ですが）しました。色んな先生がたの知見に触れることはとても刺激的でありセッションのヒントがいっぱいあります。なんというか、同じような療法でもセッションが上手く...
アダルトチルドレンのあなたへ 大人になるとなぜ時間が速く感じるのか、とアダルトチルドレンにやって欲しい幸せへの一歩
親を早く亡くされた方は寂しいし、親が長生きしたら老いていく親と向き合い介護が出てきます。どちらもそれぞれに、良いこと辛さが、ある。親の行き先、いや家族、そして人生とはそういうもの、どの道を通ったから、あの人は…はなく俯瞰してみればそれぞれな...
アダルトチルドレンのあなたへ そもそも他人って幸せに見えるもの
学友と卒業以来年賀状しかやり取りしてなくて数十年。その人はいつも友人の中心にいた人でした。お金持ちで人が周りにいっぱいで、その人の寮の部屋は常に人が居て、みんなのたまり場でわたしもよくお邪魔させてもらってました。その人は太陽みたいな人でした...
アダルトチルドレンのあなたへ アダルトチルドレンの人が自分を理解してもらえない、と感じるメカニズムと”事実”と”真実”の違い
アダルトチルドレンの人は正確に物事を見たり判断する認知がズレていることが多いです。なので事実を正確に判断することが難しいです。ここに砂糖が1キロあるという事実に対して、自分の感情や状態、過去のパターンで分析評価して結論を出します。砂糖が1キ...
育みあえる仲間、家族作りの提案 親が子育て中に、自分を見失うのは何故なのか
昨日は久しぶりに推理小説を読んで連日夜中過ぎまで読んでしまい、夏バテと重なって体調を悪くしてしまいました。だから結婚したり、子どもが生まれてから仕事と家事を回すうえで関わるものは、本で言えばエッセイとか学術書とか途切れ途切れでも読めても見失...