心理学/脳科学/学問あれこれ スマホ依存、そして”依存症”、アダルトチルドレンがなぜアディクションに陥ってしまうのか
都内にて踏切り内で亡くなる痛ましい事故が発生しました。ながらスマホで踏切り内に居ることに気がつかなかったようです。（多分、自分は踏切りの外にて通過待ちだと思い違いをされていた）ご冥福をお祈りします。無念なのは勿論ご本人が一番ですが、更に心痛...
2021
心理学/脳科学/学問あれこれ 
本当の自分に還る為の指針 危機に備えるとは、常に自分の軸を問うこと
伊豆、熱海の方は適切な判断を早急にされてくださいませ。 今を生きる、とは今、一番優先すべきを見極め、今のあなたに適切なことを選択し、実行にうつせること、です。自分に自分らしい答えを見出すことです。 どんな状況でも、答えは人それぞれ違う筈です...
ご連絡 自分の選択が自分自身を創るのだ、と言うこと
Rさん、君がしていることを書こうと思う。よく読んで欲しい。 一番好きより二番手、または慣れたモノ 本当に欲しいものより手に入りやすいモノ 温かいモノより冷たいままでもまあいいか 大切だけど丁寧さが必要なモノより好きでもないけど簡単なモノ 愉...
生きる、そして命について 心の傷の被害者、というスタンスから抜けだしていくこと
わたしは前より更に流れに乗る生き方になってきました。セッション対する姿勢もそうかもしれません。前の方がぐいぐい行ってたと感じます。しかし実行するのはクライアントさん本人なもので。わたしがぐいぐいしてもな…と言う心境なのだと思います。気張るの...
アダルトチルドレンのあなたへ “普通”こそ、尊くて難しい
例えばアダルトチルドレン の人の一部は職を転々としてしまいます。職と言うか居場所を彷徨う感じです。 わたしは居ていいの駄目かもこの人達はわたしに合わない、嫌い虐められると、その人特有のパターン化したやり方で退職をしてしまう。（人生脚本とか言...
日々是好日… 感じたこと 今日9時からの、ひきこもり先生を
是非。NHKのドラマです。心理セラピーってああいうものだと思います。もちろん、主役の彼はセラピストではないのでセラピストとしては使わない言葉も一部、使います。でも、根本はそんなことじゃなくて。心根はそれこそ最高のセラピストだと思います。それ...
生き辛さから脱出する為の提案 幸せとは、安らぎとは、どうして創り上げていけば良いのか
相変わらず怒りを溜め込み、そして悲しい人だね。好きでない人を好きだと勘違いしたままなんだね。前もそう、今も同じこと。そうして本当の気持ちを永遠に遠ざけた。終わってないよ、なにも。 本当に幸せなら氣がそれは穏やかに暖かく、拡がっていってる筈な...
日々是好日… 感じたこと わたしに心理療法の入口へ案内してくれた人へ
ちょうど2年前になりますが、あなた宛に書いたメッセージがありました。思い出したのは最近あなたがあげた動画リンク付きのメルマガが来たからです。動画観ました。そしてだからあんなメッセージを前にあなたに書いたのだ、とよくよく分かりました。 2年前...
人間関係を潤滑にするための提案 実は誰しも人は一目で本当はその人が好きか嫌いかわかってる
しかしながら結婚ハネムーン期の高揚感は本心で嫌いであろうが好きであろうが同じぐらい高いテンションになることができる。それは年収が4倍になるぐらいの幸せ感、だそうです。年収4倍は、今のご時世なかなかないですな。しかしハネムーンが終わり、3年ほ...
心理療法ってどういうもの？ セッションにて、その後、あなたの中に起こること
そこに、あなたは感じる自分、そして、あなた自身を再考する、“考える自分”を発見するかと思います。なぜそうなるか。それは新しい知見、感覚、を手に入れるからです。それは忘れていたものかもしれないし、ずっと切望していたけれど手に入らなかった何だな...