怒りや恨みを抱く人はさ、寂しいのよ

昨夜のクライアントさんの件は、

クライアントさんの知人が、
心に怒りを抱いたままの更に知人が、
自分と同じ状態で居続けてほしくて誘いにやってきた、という内容でした。

ですので、知人さんがその誘いに乗り、更に悪くならないよう、防ぎ方と。
他にもまあ、色々と処置をして。


今ねぇ、太陽の光が強いからちょっと弱い人は注意が必要です。交通事故が増えているのも、色々隠しきれないで出てきてしまうのもその為です。



まあ、それはおいといて。

何が言いたいかと言うと、
怒りやら恨みやらが心の奥底にある人はどういう人でしょうか。

それは一言で言えば 寂しい人です。


あまりに孤独で、寂しいから、
連む仲間を増やしたがる。だけどそんな呼びかけで、その場に集まる人はやっぱり全員心を閉ざしてるから、数が集まっても、何度も集まっても心底は満たされない。

だからやたらどんちゃん騒ぎをしたり、外に向かって幸せアピール、仲間と何したアピールをする訳です。


だから案外一人でいても ほんわかしてる人は幸せな人だったりもします。
いや 一人でいること、が出来る人とでも言いましょうか。
そもそも 一人でいること、が出来る人が本当に他者とも交流出来る人とも言える訳ですが。



ではそもそも何故そんなに心に怒りを貯めたり恨んだりしているか、と言えば、
やっぱり嘘をついているからです。

自分に嘘をついてる。

どんな嘘かと言えば、
最近SNSでは、
わたしは幸せってやつでしょうか。
Amebaブログにはわたしはスゴい!
とか、わたしわたしアピールの人か。
(始めたのがAmebaだからなんですが、本当最近嫌でたまらないAmeba)


年賀状を家族写真で送り、
家族の旅行を企画して幸せを演出する。
ママ友にアピール、友だちにアピール。

アダルトチルドレン なら、
わたしの親は良い親だった、親切な親だった、素晴らしい親だった、とかね。


わたしは幸せなんだと、
言い聞かせて生きている。



それは生きた方が平凡であるか派手ばでしいか、は関係なく、
平凡な暮らしを本当は欲しているのに派手なことで注目されてしまい後戻り出来なくて泣いてる人もいるし(本人は氣づいてないですがブログは悲鳴でいっぱいです)
逆もまた然り。

要はライフスタイルがなんであるか、
どうであるかは関係なくて、


自分自身が本当に望んだこと、
自分自身が本当に欲しいもの、

じゃないから憔悴感や追い立てられるような焦りにさい悩まされてる。

それが恨みや苛立ち怒りを生み出してる。





じゃあどうしたら良いか。

良い悪いと決めつけず、ただ客観的に自己を見つめ直して歪みをとるしかありません。
それは認知の歪みとることと言ってもいい。
そして歪んだ場所に溜まった余計な怒りや恨み、悲しみと言った感情を浄化する。
これをする意味は潜在意識の奥底にある本心に辿り着く為です。
奥底にあるが故に様々な余計なものを取り除かないと繋げられないのです。



本来の望みではないものにしがみついている理由は、その感情に伴った体験が あなたにとり何がし辛い出来事であった為でしょう。出来事を思い出したくない、大切な人を傷つけるかもしれない、そんな想いを抱きながら。



しかし本来のカタルシスをする為には、
幸せであれ、辛いことであれ、体験そのものをしっかり見つめ、正しく体感し、純粋な眼差しで、いや全身で、学ばなくては いけない。
学ぶこと、それが あなたを成長させるから、です。正しく認知すること、それがあなたを苦痛から救い、新たなあなたとしての決断を引き出すから、です。



そこから引き出されたモノ、
それが あなたの本当の強さになります。

その強さは固い硬直したそれ ではありません。しなやかなレジリエンスであり、あなただけの生きる力と叡智です。

どんな事態や酷い物事であったとしても、
運命がわたしに投げかけたものがなんであれ、わたしこうするのだ、という、わたしが主体の あなた、の生き方への表明だから。

わたしに主権が戻る、とも言えます。
そうして初めて あなたはあなたに戻り、あなたは自分に嘘をつかなくなる。



けれど今は、あなたの本当の自分は常にあなたに囁きかけていますが、あなたはその声を無視しているのかもしれない。
(この状態が自分に嘘をつく、です)
だから、寂しいのです。
だってあなたがあなたを無視してるのだから。無視が一番人を傷つけるのだから。


どんなに他者が周りにいて、
どんなに他から賞賛されていたとしても
誰からも相手にされていなかったとしても
そんな周りは関係ない。


あなた が あなたと解離しているから、寂しい。こんな永遠の孤独から出るには、あなた が あなた と交流しなければ。
あなた が、あなたの囁きを聴きに行かなくては。


心理セラピーは あなたの感情を浄化してあなた自身に逢いに行くまで。
自己回帰は あなたとアナタとの関係を育み、あなたの魂を成長させていきますよ。

 
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