生きる、そして命について 心の傷の被害者、というスタンスから抜けだしていくこと
わたしは前より更に流れに乗る生き方になってきました。セッション対する姿勢もそうかもしれません。前の方がぐいぐい行ってたと感じます。しかし実行するのはクライアントさん本人なもので。わたしがぐいぐいしてもな…と言う心境なのだと思います。気張るの...
レゾナント心理セラピスト あらた
生きる、そして命について 
アダルトチルドレンのあなたへ “普通”こそ、尊くて難しい
例えばアダルトチルドレン の人の一部は職を転々としてしまいます。職と言うか居場所を彷徨う感じです。 わたしは居ていいの駄目かもこの人達はわたしに合わない、嫌い虐められると、その人特有のパターン化したやり方で退職をしてしまう。（人生脚本とか言...
日々是好日… 感じたこと 今日9時からの、ひきこもり先生を
是非。NHKのドラマです。心理セラピーってああいうものだと思います。もちろん、主役の彼はセラピストではないのでセラピストとしては使わない言葉も一部、使います。でも、根本はそんなことじゃなくて。心根はそれこそ最高のセラピストだと思います。それ...
生き辛さから脱出する為の提案 幸せとは、安らぎとは、どうして創り上げていけば良いのか
相変わらず怒りを溜め込み、そして悲しい人だね。好きでない人を好きだと勘違いしたままなんだね。前もそう、今も同じこと。そうして本当の気持ちを永遠に遠ざけた。終わってないよ、なにも。 本当に幸せなら氣がそれは穏やかに暖かく、拡がっていってる筈な...
日々是好日… 感じたこと わたしに心理療法の入口へ案内してくれた人へ
ちょうど2年前になりますが、あなた宛に書いたメッセージがありました。思い出したのは最近あなたがあげた動画リンク付きのメルマガが来たからです。動画観ました。そしてだからあんなメッセージを前にあなたに書いたのだ、とよくよく分かりました。 2年前...
人間関係を潤滑にするための提案 実は誰しも人は一目で本当はその人が好きか嫌いかわかってる
しかしながら結婚ハネムーン期の高揚感は本心で嫌いであろうが好きであろうが同じぐらい高いテンションになることができる。それは年収が4倍になるぐらいの幸せ感、だそうです。年収4倍は、今のご時世なかなかないですな。しかしハネムーンが終わり、3年ほ...
心理療法ってどういうもの？ セッションにて、その後、あなたの中に起こること
そこに、あなたは感じる自分、そして、あなた自身を再考する、“考える自分”を発見するかと思います。なぜそうなるか。それは新しい知見、感覚、を手に入れるからです。それは忘れていたものかもしれないし、ずっと切望していたけれど手に入らなかった何だな...
生き辛さから脱出する為の提案 完璧主義は、自分の存在を赦せないあなた自身が
価値を見いだそうとして足掻いている証拠。これだけしたら、ここまでしたら、わたし、居てもいいですかわたし、存在してもいいですかそう赦しを、他者に自分に求めてる。これをしたから赦してください、って。今、居てはいけない、って言われてなくても。今、...
生き辛さから脱出する為の提案 自分の、周りの環境の至らぬ点ばかり見て嘆く暇があるならば
やれたこと、恵まれていること、に目を向けなさい。 常にどんな時も光と影がある。調子が絶好調でも闇は同時にある。光しかない世界でも闇しかない世界でも姿はどちらも見えない＝認識出来ない。つまりは、どんな世界でも闇の様な苦しみにあっても僅かな光は...
心理療法ってどういうもの？ 本当の傾聴とはクライエントに同調し、クライアントと共に生を体験すること①
自己セラピー、自己ワーク、自己カウンセリングはあまり意味がない理由を述べます。自分の回路（軸）が出来ていたなら、都度日常の行為、選択は、自分でやることが勿論望ましい。ですが、先ずトラウマや人生の分岐点に対峙するのは一人では無理です（分岐点は...