生き辛さから脱出する為の提案 悪いことは何もしてないのに、なんか嫌がられてる？…そんなあなたの口癖NGワード5選
この5大言語が自分の口から出ている、または所属している組織（職場・学校・家庭、その他）の構成員が多く口にしている場合は、閉ざされた、居心地の悪い組織である、という目安になると思います。さて、一体どんな言葉でしょうか。ちょっと考えてみてくださ...
レゾナント心理セラピスト あらた
生き辛さから脱出する為の提案 
生きる、そして命について 生きづらい世の中を造ることに加担しないで
誰かを正義の剣で成敗すればスッキリするでしょう。でも、その諸刃の剣は巡り巡って自分にも来るのです。大人になれば世の中割り切れないグレーな部分や、悪や善の混在したものが人間だと分かってくる。それを受け入れた時、人は優しくなる、そして赦すことが...
生き辛さから脱出する為の提案 会話が苦手な人の誤解とその克服法
それは人との集まりで話さなあかん！ってことだと思う。意味のあること受けること楽しいこと面白いこと頭良さげなこと特になること徳になること←お坊さん？を、しかも空きを読んでナイスなタイミングで盛り上がるようにとか素晴らしい話をしなくてはいけない...
生きる、そして命について 反抗期、中年の危機、老齢期は、過去と対峙するチャンスの時でもある
今、親の介護をしてるのですが、一言、政府は何を考えているのか。IT活用の意味のなさ、とそれに伴うマイナンバーの意味のなさ、本当どうしようもない。介護だけでなく行政の手続きすべてにおいてそうだけど免許を一緒にするとか、そんなのどうでもええがな...
心理学/脳科学/学問あれこれ 虐待や機能不全家族の中で、あなたの脳に何がおこったのか
ヒト（生物学的表現）としてのホモサピエンスの人間の特徴が実は色々あります。現代社会は、頭で考えた人（思想的な人を表す）が、作り上げた理想的快適なシステムで、ヒトと人の間には実は乖離が結構あります。その生物的特徴、心、身体の成り立ちを無視した...
あらたのセッションに関して 【ワーク付き記事】あなたの一日の時間が3時間増えたとしたら何をしますか？
時間、足りてますか？特に子育て中のお母さんお父さん、時間、ないですよねえ。わたしが子育て（赤ちゃん期）中にしたかったこと、寝たい湯船に浸かりたいラーメンとか天ぷらとか出来ばなに、美味しいものを美味しい内にハフハフ食べたい自分のペースで食べた...
勇気が欲しい あなたへ 自分自身の物語を語る重要性と、と人の真偽を見破る方法と
日本の閣僚や総理はいつも原稿に目を向けて話していてああ、頼りないなあ、説得力ないなあ、と思いませんでしょうか。それに比べるとタレントさんやユーチューバーなどには説得力を感じることがあるかもしれません。ではここで、そんな人の音声を切って（ミュ...
アダルトチルドレンのあなたへ ありがとう、が、なかなか言えないアダルトチルドレンのあなたへ
緊張したがちがちの状態は常に緊張した状態でしょう？それが解除される。それが緩む。開いた心と身体を持たねば本当の意味で視野は広くなりません。ちゃんと開いた眼差しで世界を見たら、他者のことも見えてくる。他者（他人、物、すべて自分以外）が見えたら...
本当の自分に還る為の指針 痛みも、不安も、疲れた、も、明日があるから、感じられる、生きているから、悩む
悩んでいる状態、痛みがある状態、疲れ切っている状態、苦しんでいる状態、希望が消えた状態、どれもこれも辛いことです。なんで生きているんだろう、わたしの人生とは何だったのか、と思うこともあるでしょう。でも、生きているから、明日生きてると思うから...
アダルトチルドレンのあなたへ 赤ちゃんのように素直に自由になれ、と言う自己啓発等のブロガーの間違いと、本当の自由になる為のプロセスとは
世間から押し付けられたしがらみや常識から抜け出して、まっさらな赤ちゃんのような感性を取り戻して、と言ってる心理系、自己啓発系、スピ系ブロガーが多いです。赤ちゃんは確かに素直です。赤ちゃんは確かに何ものにも染まっていません。泣きたい時に泣き、...