生きる、そして命について 失敗もあなたの大切な人生のワンピース
今朝、クライアントさんに出したメッセージですが生きづらさを抱えている人、そして抱えてきた人には響く言葉かと思いますのでこちらにも。 これをしたら、後はいいこれをしたら、もう悩まない、こうなれば、合格、とかある意味ゴールを常に求めてる。 そ...
”自己肯定を高める”生き方の提案
生きる、そして命について 
生き辛さから脱出する為の提案 生きづらさ、が、宝物になる日「生き辛さ、を長所へと変える方法」
ある旅館を知りました。どのサイトでも高評価、何が良いって、従業員の方が素晴らしいと言う旅館。従業員が宝物。（ご飯やら他ももちろん高評価です）その旅館の従業員の方の半分が鬱病、引きこもり経験者の若者たちなんです。 きっかけは昔引きこもりだった...
体から変容を促すアプローチの提案 心理セラピストから見た現代人の運動不足にならない方が良い理由
こちらの文章もスマホで見てる方、多いかもしれません。電車の中で見回したら、スマホを見ていない人を探すのが大変なぐらいで…。 精神的トラウマから鬱状態にもなりますが、身体からくる鬱、もあることは皆さんご存知でしょうか。そもそも感情と筋肉、筋膜...
生きる、そして命について つい人間関係とか起こってもないことを妄想しちゃう、あなたへ
実は妄想とは、コントロールの一種と言える。と言うか、コントロールの種、という方が相応しい。だから、しない方が あなたが楽になる。なぜなら空想や妄想が起こるのは心の扉が閉まっているから。 外が見えない、わからない、だから妄想せざるえない。 そ...
生き辛さから脱出する為の提案 しあわせの一つの指針、それは罪悪感が感謝へとなること
人や命は必ず誰かに支えてもらって生きています。一人で生きている人はいません。例え無人島で生きていても、もし、そこに行くまでに持ち物としてあった服や道具を活用していたならば、それを作り出してくれた人、運搬してくれた人、小売業の人、の世話の恩恵...
生き辛さから脱出する為の提案 【加筆あり】まだ音の鳴るベルを鳴らそう、そしてレジリエンスについて
まだ音の鳴るベルを鳴らそうあなたの完璧な申し出のことは忘れて全てのものにはヒビがあるそこから光が差し込むのだから ロバート コーエン でもさ、つい鳴らないベルのことばかり氣にして、完璧な何かを求めてしまう。またはヒビ（欠点や欠陥）を見つけ...
生き辛さから脱出する為の提案 氣持ちも、言葉も、そして”あなた”も 相手に伝えて初めて、この世に誕生する
生き辛い人がハマってしまっているループは何か、そして脱する方法です↓
生きる、そして命について 右脳開発でも、潜在意識だけでも、心の声、本音、
だけ、では駄目です。 全てはバランスです。そして在るものは、全て必要だから、ある。 右脳が偉い訳でも思考がキツい訳でもない。全てがそれぞれの機能を果たし、統合活用されることが望ましい。現代人はバランスを崩したり掛け違えたり、バラバラだったり...
愛について 誕生日と言う日について
誕生日の あなたへ先ずは、おめでとうございます。 さて誕生日とは、どの様な日でしょうか。わたしが、おれが生まれた日、だよ。そうですね、そして、あなた、と、あなたのお母さんが共に命をかけた共同作業をした日、です。 今、どんなに孤独であろうが、...
生き辛さから脱出する為の提案 あの人って、いつもどうして ああなの？
あの人っていつもどうしてああなの？なぜ？どうして？それはその人を責めている。いや、違う、だって理解出来ない。困ってるから…。そうなんだろうね。そう、思いたい氣持ちは痛い程わかる。 なんで、そうなの？どうして、してくれないの？または、やめてく...