自分自身を好きになる為の提案

"自信"の育て方

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「出来るんだ、わたし」
そう思えることなんだよね。

繰り返し、繰り返し、そう自分自身の内側に感じることの積み重ねが自信なんだから。


だから、そう感じる為には行動しなきゃいけない。自ら考え決定して動くことが必要不可欠。内在された自らの力を発揮すること、自分から世界へ与えられる働きかけを試すこと。

それは最初から大きなことはしなくてもいい。小さなことから始めよう。
自信がないから動けない、
ではなく、自信がないから動くんだよ。
自信を生み出す為に。


何をしていいかわからない。
そうだね、そんな時もあるよ。


なら、先ずはおはよう、って挨拶から
初めてみよう。


家族に、マンションのすれ違う人、近所の人、お店の人、学校の人、会社の人…


いや、誰もいない?
鏡を見てみて。
居るじゃない、最愛の人が。
にっこり笑って言ってあげよう。

「おはよう、わたし」

 
 
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