自分自身を好きになる為の提案

New! ”自己肯定を高める”生き方の提案

”自信”とは何か

光だね、自信って。 自分の中の、光、灯火。 人生と言う旅路を歩んでいく時に照らしてくれる行燈。 あなたの中にあるかな。 本物の自信が。 あるなら照らしてくれるだろう、あなたのしっかりした足元を。あなただけの道...
アダルトチルドレンのあなたへ

アダルトチルドレンに起こる身体のこと

 先日過去のものだけれど肺がんのあとがCTにてあると検査結果がきました(今のところ現在進行形はないので大丈夫です)ああ、そうだろうなあ、と感慨深いものがありました。自分で思い当るかれこれ9年間かな、社員枠で再就職をする際に健康診断ってあり...
本当の自分に還る為の指針

セッションでのフィードバックの大切さ、そしてあなたは自分で自分の課題しなきゃ

前回から何かありましたか? 言われて感じたことをお話しください。 セッションとセッションの間、とても大切です。だからそんな感じに呼びかけます。 クライアントさんは、別に…や、特に…と言いながら何某を語りだし、わたしはそれ...
あらたのセッションに関して

人は転ぶことで、学ぶことが出来る

今、多様化の時代、と言われていますが本当でしょうか。わたしには疑問です。 差別はいけないいじめはいけない怪我はいけない病気はいけない老いはいけない死はいけない 倫理的なものから、ネガティブなもの、そういったもの、に関していけない、いけない、...
自分自身を好きになる為の提案

自己実現した人の実例、そして至高体験とは、とても個人的な、その人にとってだけの体験

テレビでたまたま見かけた方ですがとても分かりやすい自己実現の道を歩まれていたのでシェアしたいと思います。 その人は独身の男性、会社員、都市近郊のマンションに住んでいました。日々、会社とマンションの往復で終わってしまう…という暮らしをしていま...
自分自身を好きになる為の提案

年末年始、”家族が密な時に苦しくなる” あなたへ そして自己肯定感の育て方

仮に、わたしは子どもを虐待してるダメな人、と、心に浮かんだら、   自分は子どもを虐待してると今、思ったんだねと自分に返してあげてください。これが感情に溺れずに、自分の心の隣にいる対応、です。   虐待してる最低なわたし、と自分自身を責める...
自分自身を好きになる為の提案

あれはそうだったのだ…とあなたの過去が腑におちた時おこること

もしかしたら自分や周りを赦せるきっかけに、なるかもしれないね。   赦せなくても、そうだったのか、そう思えればあきらめることは可能かもしれない。   あきらめる、とは物事を あきらかにして手放すこと、だから。 そしたら過去から解放される。そ...
自分自身を好きになる為の提案

不安を感じている あなたへ

休校の延長。給食で命を繋いでる子、学校が唯一の逃げ場である子該当するお子さん方が心配だ。第二の支援、子ども食堂も難しいだろう。虐待のきっかけは失業も大きいのだ。(火種に火がつき燃え上がってしまう)  お願いがあります。  休業しろ、命を守れ...
”自己肯定を高める”生き方の提案

【お盆再掲載 加筆あり】エゴの声、心の声の聞き分け方

エゴの声は、自分を偽る為に集める歪んだ情報です。チェリーピッキング※とか言ったりしますね。可愛い名前だけど、さっくり言えば自分に都合の良いことだけ、取ると言うこと。(※サクランボ摘みで赤くなったおいしそうな実だけ、摘み取ること。熟してないも...
”自己肯定を高める”生き方の提案

【お盆の再掲載】”誰か他の人”の真似したら、ダメよ

どんな小さいこともどんな些細なことも人の真似をしたら、駄目よ。人のを盗んだら駄目よ。真似た段階で、 あなたじゃ、ないんだもの。ましてや根幹部分であったなら絶対にしたら、いけない。どんなことでもね、たとえぶざまだって下手だって焦ったとしても、...
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