生き辛さから脱出する為の提案 まあさ、肩の力抜いて行こうよ
と、思う。人生は短い、けれど、日常と悩みは長い、そんな感じがします。だからこそ言いたいよ、肩の力抜いて行こう。色々あったんだよね。だから抜けないのはわかるのだが、だからこそ、肩の力抜いて行こう。肩の力抜こう、って思うとアダルトチルドレンは余...
自分自身を好きになる為の提案
生き辛さから脱出する為の提案 
生き辛さから脱出する為の提案 悪いことは何もしてないのに、なんか嫌がられてる？…そんなあなたの口癖NGワード5選
この5大言語が自分の口から出ている、または所属している組織（職場・学校・家庭、その他）の構成員が多く口にしている場合は、閉ざされた、居心地の悪い組織である、という目安になると思います。さて、一体どんな言葉でしょうか。ちょっと考えてみてくださ...
生きる、そして命について 反抗期、中年の危機、老齢期は、過去と対峙するチャンスの時でもある
今、親の介護をしてるのですが、一言、政府は何を考えているのか。IT活用の意味のなさ、とそれに伴うマイナンバーの意味のなさ、本当どうしようもない。介護だけでなく行政の手続きすべてにおいてそうだけど免許を一緒にするとか、そんなのどうでもええがな...
勇気が欲しい あなたへ 自分自身の物語を語る重要性と、と人の真偽を見破る方法と
日本の閣僚や総理はいつも原稿に目を向けて話していてああ、頼りないなあ、説得力ないなあ、と思いませんでしょうか。それに比べるとタレントさんやユーチューバーなどには説得力を感じることがあるかもしれません。ではここで、そんな人の音声を切って（ミュ...
生き辛さから脱出する為の提案 あの人ってズルい、と ひがんでしまう前に
なにか最近、大学大学入学や資格を取得する人が前にも増している感覚がある。芸能人ならテレビとは違う顔があるのよ、見直した、的な。子役の子が偏差値高い大学合格的なのも含み。結果、実はすごいじゃん、頑張ってる、となる図式。わたしは資格を取ることも...
本当の自分に還る為の指針 自分を愛したい人がしなきゃいけないこと
愛するということは、甘やかすことでも、ご機嫌をとることでもない。自分の至らぬを認め、自分の得意を認め、つまりは冷静に客観視していくこと。自分のすべてを無条件に駄目だししまくるか、自分のすべてを褒めまくる、は全く逆効果。冷静に考えましょうや。...
本当の自分に還る為の指針 “何が出来るか”より”何をやりたいか”、に意味がある
わたしは何も出来ない才能がないまた同じ失敗をしたそう嘆くことは容易い。そして嘆くことをし続けた先にあるのは嫉妬だ。あの人は出来る、羨ましい…が、更に進んで、ズルい、と。出来ないのだから、仕方ない。出来ないのは才能がないからわたしのせいではな...
アダルトチルドレンのあなたへ 運命の相手だか、ソウルメイト？だかって存在するの？
運命の相手だか、ソウルメイト？だかが、いるかどうか。言い方は好きではないのでそれとは思わないがその人にとってとても相性が良い人は居るんだろう、そうセッションしてると感じる。クライアントさんが変化するとそれに合わせて事象が動いたり、人があらわ...
生き辛さから脱出する為の提案 自己一致とはどういう状態か
本来の自分、とは”等身大の自己”と言っていいと思います。その等身大の自己を見失った状態、また、理解されない状態、が悩みのある人の現実、と言える訳です。どういう状態か。簡単な図で説明します。この青い丸が本来の自分だとして、他者から見た自分＝と...
”自己肯定を高める”生き方の提案 自分に対して”自信”があるとはどういう状態か
光だね、自信って。自分の中の、光、灯火。人生と言う旅路を歩んでいく時に照らしてくれる行燈。あなたの中にあるかな。本物の自信が。あるなら照らしてくれるだろう、あなたのしっかりした足元を。あなただけの道を。嘘モノなら方向違いの場所を照らし、あち...