体から変容を促すアプローチの提案

体から変容を促すアプローチの提案

ストレスが溜まると甘い物が欲しくなる理由

ストレスが溜まると甘いものが欲しくなるには理由がある。 長いですがお付き合いの程を…。 わたしたちは、自分の身体を自分が動かしている、また、自分の命は自分のもの、 ついそう考えがちです。 が、わたし達は皮膚表面から...
体から変容を促すアプローチの提案

生きている、実感が、ない

紅白にてまふまふさんを初めて認知しました。この前BTSをSDGsの新しいなんかと間違えて小学生男子にバカにされた心理セラピストあらたです。   BTSってレインボーなカラーの頭をした韓国の男性グループなんですね。韓国のあちら系の音楽はAI作...
体から変容を促すアプローチの提案

色は心理に影響します、うん

スマホのアプリ画面のアイコンってカラフルでシンプルだけどわかりやすく、はい、これは心理学や脳科学なんですね。 アプリのスタート画面の少し待つ時間の秒数まで依存しやすくなるよう綿密に計算されたアイドリングタイムであり、カラーであり、なのです。...
体から変容を促すアプローチの提案

身体の病と心の関係、そして自分軸について

コロナに関してですが、わたし自身はコロナに負けるな、という反コロナ的な思考はどうかな、と感じています。老い、病、死、は快活、生、と対するあくまでも一面にすぎません。 撲滅した、とされる病は天然痘だけで、また、そうでなくてもなにかの病に対し、...
体から変容を促すアプローチの提案

心理セラピストから見た現代人の運動不足にならない方が良い理由

こちらの文章もスマホで見てる方、 多いかもしれません。 電車の中で見回したら、スマホを見ていない人を探すのが大変なぐらいで…。   精神的トラウマから鬱状態にもなりますが、身体からくる鬱、もあることは皆さんご存知でしょうか。 そもそも感情と...
体から変容を促すアプローチの提案

あなたの身体は あなた一人のものではない、一つの惑星に近い、もの。

わたしたちは、自分の身体を自分が動かしている、また、自分の命は自分のもの、ついそう考えがちです。   が、わたし達は皮膚表面から大腸、まで沢山の常在菌や菌の塊りの腸内フローラと暮しています。また、その菌たちは、わたし達と対等な関係にあり、互...
体から変容を促すアプローチの提案

”エネルギーを奪う人から身を守る方法” そしてエネルギーとその他の相関関係

リラックスも、ゆるむもさ最初は大切よ、緊張してガチガチな人とかは。 でも、緊張を解いてゆるんだ状態でそのままにしちゃったら駄目です。統合して初めて人は真価を発揮することが可能となるのだから。   整体やらボディワークやらカウンセリングやらで...
体から変容を促すアプローチの提案

心の声を抑圧すると”身”が病氣となって語りだす

なんだか初女さんの おにぎりが頭に浮かぶので書いておきましょうか。 書く前にちょっと調べたら、 初女さんはお亡くなりになったの乳がんだったんですね。ということは悲しみの人だったんだなあ、と。 悲しみは胸に溜まりやすいからね。(この前の心理療...
心理療法ってどういうもの?

心理療法と言う潜在意識を扱う施術者の訓練法

心理療法と言う潜在意識を扱う施術者の訓練法 をしたいなら、基本の訓練として虫を捕まえると良いです。素手で、虫網は良くない。チョウとかトンボ。トンボが一番よろしい。 わたしは幼稚園児の頃のシジミチョウに始まり、虫取りのあらた、と...
”自己肯定を高める”生き方の提案

あの日、あのまま

今日は1月17日…。 NHK特集を観ました。震災の子どもたち 番組が大学の先生とアンケートをとった結果、震災を前向きに捉えているのが6割、と。  今は元氣、前向き、生きる意味を知った、アンケートにそう書いても、わたしはその人や写真や作文から...
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