心理学/脳科学/学問あれこれ 虐待や機能不全家族の中で、あなたの脳に何がおこったのか
ヒト（生物学的表現）としてのホモサピエンスの人間の特徴が実は色々あります。現代社会は、頭で考えた人（思想的な人を表す）が、作り上げた理想的快適なシステムで、ヒトと人の間には実は乖離が結構あります。その生物的特徴、心、身体の成り立ちを無視した...
体から変容を促すアプローチの提案
心理学/脳科学/学問あれこれ 
感想、その後のクライアントさん 【追記あり】身体は頭よりも、知っている その２ーセッションの事例を通して
→ 身体は頭よりも、知っている その1これはわたしの事例なので守秘義務から解放されて書けますので、夢フォーカシングとしての事例を期しておきます。幼稚園の頃から小学校を通して、中学以降は頻度は下がったけれど定期的に見てきた夢、についてのセッシ...
アダルトチルドレンのあなたへ 身体は頭よりも、知っている その１
夢フォーカシングのセミナーにやっと参加しました。わたしの2歳の時の手術と入院のトラウマがずっと夢になって訴えていたのでそれをセミナーのセッションでしてもらいました。嗚呼、そうか…、でした。幼い頃だから、記憶にないから、忘れちゃったでしょ、そ...
体から変容を促すアプローチの提案 ストレスが溜まると甘い物が欲しくなる理由
ストレスが溜まると甘いものが欲しくなるには理由がある。長いですがお付き合いの程を…。わたしたちは、自分の身体を自分が動かしている、また、自分の命は自分のもの、ついそう考えがちです。が、わたし達は皮膚表面から大腸、まで沢山の常在菌や菌の塊りの...
体から変容を促すアプローチの提案 生きている、実感が、ない
紅白にてまふまふさんを初めて認知しました。この前BTSをSDGsの新しいなんかと間違えて小学生男子にバカにされた心理セラピストあらたです。 BTSってレインボーなカラーの頭をした韓国の男性グループなんですね。韓国のあちら系の音楽はAI作曲で...
体から変容を促すアプローチの提案 色は心理に影響します、うん
スマホのアプリ画面のアイコンってカラフルでシンプルだけどわかりやすく、はい、これは心理学や脳科学なんですね。アプリのスタート画面の少し待つ時間の秒数まで依存しやすくなるよう綿密に計算されたアイドリングタイムであり、カラーであり、なのです。一...
体から変容を促すアプローチの提案 身体の病と心の関係、そして自分軸について
コロナに関してですが、わたし自身はコロナに負けるな、という反コロナ的な思考はどうかな、と感じています。老い、病、死、は快活、生、と対するあくまでも一面にすぎません。撲滅した、とされる病は天然痘だけで、また、そうでなくてもなにかの病に対し、ワ...
体から変容を促すアプローチの提案 心理セラピストから見た現代人の運動不足にならない方が良い理由
こちらの文章もスマホで見てる方、多いかもしれません。電車の中で見回したら、スマホを見ていない人を探すのが大変なぐらいで…。 精神的トラウマから鬱状態にもなりますが、身体からくる鬱、もあることは皆さんご存知でしょうか。そもそも感情と筋肉、筋膜...
体から変容を促すアプローチの提案 あなたの身体は あなた一人のものではない、一つの惑星に近い、もの。
わたしたちは、自分の身体を自分が動かしている、また、自分の命は自分のもの、ついそう考えがちです。 が、わたし達は皮膚表面から大腸、まで沢山の常在菌や菌の塊りの腸内フローラと暮しています。また、その菌たちは、わたし達と対等な関係にあり、互いに...
体から変容を促すアプローチの提案 ”エネルギーを奪う人から身を守る方法” そしてエネルギーとその他の相関関係
リラックスも、ゆるむもさ最初は大切よ、緊張してガチガチな人とかは。でも、緊張を解いてゆるんだ状態でそのままにしちゃったら駄目です。統合して初めて人は真価を発揮することが可能となるのだから。 整体やらボディワークやらカウンセリングやらでもゆる...