生きる、そして命について つい人間関係とか起こってもないことを妄想しちゃう、あなたへ
実は妄想とは、コントロールの一種と言える。と言うか、コントロールの種、という方が相応しい。だから、しない方が あなたが楽になる。なぜなら空想や妄想が起こるのは心の扉が閉まっているから。 外が見えない、わからない、だから妄想せざるえない。 そ...
心理セラピー
生きる、そして命について 
生きる、そして命について 【お勧めストレッチ付き】落ち着け、みんな。そしてコロナ自粛の過ごし方
先週からパニクった人が続出した日でした………知人やら親やら昔の知り合いやら不安定なメールやら電話やら。あまりにも、あわあわした人にはその場で自分の潜在意識の声を聴いてもらいました。説明もなく問答無用です。その人は自分の心に触れ始めたら、だん...
セラピスト・カウンセラーの選び方 【効果ある心理療法の受け方④】こんなカウンセラー選んじゃ駄目よ、チェック項目あり
教わる、とは、対象者への敬愛と尊重を持って知識や叡知の教えを請い、それを元に自らまた展開、発展させていくことです。学ぶ、とは、仮説をたて、それに向かい試し実践、改善、を、または一つの物事を何回も繰り返した先に現れる発見を受け取ることです。ど...
あらたのセッションに関して ”心理療法はこんな感じに進みます ”物語から抜粋” ”
↑記事内にある例はちょっと強めのわかりやすい ケースですが、まあ、物語なんでそこはご了承を。 人によってそんな時のセッションもあるけど、毎回ではないし、だいたいは穏やかだったり、落ち着いたものの方が多いかな。特に最後は統合に向けて行くので、...
アダルトチルドレンのあなたへ おかあさん、おかあさん、おかあさん。 おかあさん、あのね…
前にしたわたしの自己セラピー時の体験を。自分でもびっくりしたので。←出てきたものが。（※ただし皆さまにトラウマやPTSDのような核の部分への自己セラピーは推進しません、そこは自分では大変難しいので…）わたしは幼少期特に繰り返し観る悪夢があり...
あらたのセッションに関して 心屋さんに想うこと、そして”いつまでも癒されないワタシ”と感じている あなたへ
本当におかあさんからおかあさんにとっておまえ程可愛い子どもはいないって言われたくて。その呪縛から抜け出せなくて。あと、かわいいと可愛いを勘違いした、その人に媚を売った笑顔が年齢相応ではないから痛々しい。本当に元夫とそっくり。わたしを見て、わ...
あらたのセッションに関して なんの為に、強くなるの？
わたしが提供しているセッションで心理セラピーでは心のエネルギーを自己回帰では心と體のエネルギーを本来の姿に回復していきます。エネルギーを回復するとまあ、強くなる、よね。じゃあ、何の為に？それは奢る為でも賞賛される為でもましてや自慢や威張る為...
あらたのセッションに関して ＂言えれば癒える ” って訳じゃない、言葉にならない心の叫びにも寄り添うこと、それが心理療法
体感ワークをしているカウンセラーやスピリチュアルワーカーが言えれば癒える、とか言ったりしますが、あくまでそれは一要素に過ぎません。そうしたことで、氣づいていく過程は確かにありますが、言う＝癒し、では、ない。それが 癒し だとしているならばそ...
アダルトチルドレンのあなたへ いつか親を、人を、ゆるす と言うこと
親をゆるす、と言うこと。 その他、憎い上司、先輩、後輩、兄弟、裏切ったあの人たち、夫、妻、元恋人、友人をゆるす、ということ。それはどういうことかと言うと、親を救う為でも、あの人たちを助ける為でもありません。あなたを、あなたが、救い助ける為で...
”自己肯定を高める”生き方の提案 怒りや恨みを抱く人はさ、寂しいのよ
昨夜のクライアントさんの件は、クライアントさんの知人が、心に怒りを抱いたままの更に知人が、自分と同じ状態で居続けてほしくて誘いにやってきた、という内容でした。ですので、知人さんがその誘いに乗り、更に悪くならないよう、防ぎ方と。他にもまあ、色...