生きる、そして命について あの人は〇〇だから駄目、とかの決めつけ思考からの脱却
唐突ですが、わたしは本当なら靴を履きたくないです。理想的なのは一年中、下駄。乗り物もロバや馬や馬車がいい。水筒も瓢箪に憧れている…（ステンレスは不味い、が、ガラスの水筒今はほとんどない（涙））が、それをしたら確実に信長のうつけ時代になるので...
レゾナント心理セラピスト あらた
生きる、そして命について 
生きる、そして命について 自己肯定感の物語 ”ただ、ただ、あの人の笑顔が見たいから”
前にグレーテルのかまどというスイーツを物語と共にとりあげる番組でそのお菓子は見たことがありました。 なんて綺麗なんだろう…思わずそう呟いてしまうような美しさと澄んだ透明感。 そのお菓子は琥珀糖。最近はまるで食べる宝石のような仕上がりに出来る...
日々是好日… 感じたこと ここ数年の目標が出来ました
行きたい場所を見つけました。北海道と余市のオーベルジュ。ここにあるもの、で食材で持て成す場所。害獣のジビエ、市場の雑魚、規格外の野菜、でも近所で採れた胡桃をその場で手絞りで精油して使う。手絞りの精油は飲めると言う。曽我貴彦さんのワイナリーが...
感想、その後のクライアントさん （自己回帰セッションのクライアントさんのその後）嬉しい知らせ
わたしはクライアントさんと呼びます。心理療法では患者さん、または、わたしが学び、実践している人間学的心理学派はクライエント＝来談者、と呼びます。しかしわたしはあえてクライアントさんと呼びます。自分が本来の生き生きした自己を取り戻すことへ伴走...
感想、その後のクライアントさん 自己回帰セッションの感想 この5年間を振り返って
公表してよいという感想をいただきましたので掲載します。しかし実はわたしは感想をいただく、いや、公表してもよいか、というものを頂くのが好きではありません。ので現在はもらっておりません。なぜならまったくその人が素の状態でセッション後自分の想いを...
体から変容を促すアプローチの提案 生きている、実感が、ない
紅白にてまふまふさんを初めて認知しました。この前BTSをSDGsの新しいなんかと間違えて小学生男子にバカにされた心理セラピストあらたです。 BTSってレインボーなカラーの頭をした韓国の男性グループなんですね。韓国のあちら系の音楽はAI作曲で...
アダルトチルドレンのあなたへ アダルトチルドレン が潰れるのは期待を背負うから
人は成長しなくてはいけない、と言うより成長することが歓びなんです。その命の歓びです。しかし生きづらい人は、それはしんどいよ、と言う。やれない、と言う。わたしには無理だ、と言う。確かにしんどいのは生きる力を失っていたりするから、と言うのもある...
心理セラピスト:あらたのスタンス わたしが、たまに実際に逢ったこともない人にも心が交差した時にセッションする訳
わたしがたまに実際に逢ったこともない人にも心が交差した時にセッションする訳、それはセッションをすることで心が癒されたら、その人自身を取り戻すでしょう？そうしたら、その人が本当に居たい人が誰か、そしてその人たちと笑顔で一緒に居られる方向に向か...
勇気が欲しい あなたへ 人間っていいね
何かを手に入れるより、わたしの中にあるものを本当に欲しいものってなに？誰もが誰かのヒーローあの時の、あの味、忘れられない思い出の味言葉より、伝わるものおばあちゃんが躾けてくれたのは、所作だけでなく”心”もでした（※躾け（しつけ）とは身を美し...
人間関係を潤滑にするための提案 あなたが笑ってくれるなら、あなたが居てくれるなら
あけましておめでとうございます。本年度、あなたの心が穏やかな一年でありますように。 さて、誰と居るかは重要です。あなたの隣には誰が居るの？またはどんな人と一緒に居たいの？本当に居たい人とじゃなきゃだめよ。 実は大嫌いな人やバカにしている人（...