あなたに贈るメッセージ 飾らない自分、素直な自分
これが一番勇氣がいるね。でもね、知識も、物も、お金も、仕事も、人すら、他人から奪おうと思えば奪える。失おうと思えば失える。でも、あなたの想い、心、何かに、誰かに、見て、出逢って、産まれた感情は誰のものでもない、それが あなた自身。感じた想い...
あなたに贈るメッセージ
あなたに贈るメッセージ 
アダルトチルドレンのあなたへ 再掲載 “毒親 虐待サバイバー”の あなたへ
わたしも残念ながら親、教師等からの虐待サバイバーです。 具体的な体験を書くと気分が悪くなる方がいると思うので書きません。が、だから あなたの気持ちがよくわかる。15歳までは、本当に生きた場所＝世界、で。子どもにとっては、それが世界の全てで、...
アダルトチルドレンのあなたへ “毒親 虐待サバイバー”の あなたへ
わたしも残念ながら親、教師等からの虐待サバイバーです。 具体的な体験を書くと気分が悪くなる方がいると思うので書きません。が、だから あなたの気持ちがよくわかる。15歳までは、本当に生きた場所＝世界、で。子どもにとっては、それが世界の全てで、...
努力しているのに報われないあなたへ 努力してるのに、報われず心が折れそうな時に
わたしが毎日一回は自分に言い聞かせる言葉があります。禅僧の言葉だったと思われます。「おい あくま」という言葉です。 お こるない ばるなあ せるなく さるなま けるな 最初の 怒るな、ですが感情としての怒りを抑圧することは心理セラピストと...
あなたに贈るメッセージ 強がらなくていい
何かしてしまった時、自責の念が強い人、反省を促された時。わたしの弱さがこういった事態を引き起こしてしまいました。被害者の方に思いを馳せ、自己の至らなさを見つめ真摯に受け止めいきたい。なんてよく見ますが。弱さってなんでしょうか。弱くてはいけな...
今、孤独を感じているあなたへ 孤独な夜に想像してみて欲しいこと
たまたま同じ時期に申し込まれたクライアントさんお二人、とても似ていらっしゃる。悩みや家族構成やらなんとなく感じる年齢やら（わたしはあくまで一人の人間として向かい合いたいのでお名前しか聞かないのですが…）そういった条件は違うんですけどね。声の...
母や父、兄弟とのこと お母さんの手を手放していい、そしてあなたが赦すならまた繋げばいい
親に対し怒りがあったとしてもそれをなかなか表せない場合その自覚すらない場合があります。我が家は、そうですね。普通のいや、むしろ良い家庭でした。可愛がってくれましたよ。またはだって、お母さんが可愛そうそうは言っても、色々してくれた学校のお金を...
努力しているのに報われないあなたへ わたしの為に生きていい
ずっと他人の為に生きてきた守られず虐められた母の為すべての重荷を押し付けられた父の為体の弱いきょうだいの為優秀な兄の為、目立つ姉、問題児の姉妹の為家族の平和の為家族を顧みない夫の為自分の気持ちを押し殺してる夫の為子どもを愛せない妻の為自分を...
アダルトチルドレンのあなたへ アダルトチルドレン？ならば、せっかく持っているあなたの素質を活かそう
台風の被害に遭われた方々の1日も早い復興をお祈りしています。また今朝方の北海道全域の地震と停電。長期に渡る非常事態が予測されます。日が暮れるまでに余震やその他に備えて行動されますよう。生きるのに最低限に必要なのは日が暮れた際の灯り、ラジオな...
アダルトチルドレンのあなたへ アダルトチルドレン？ならば、せっかく持っているあなたの素質を活かそう
台風の被害に遭われた方々の1日も早い復興をお祈りしています。また今朝方の北海道全域の地震と停電。長期に渡る非常事態が予測されます。日が暮れるまでに余震やその他に備えて行動されますよう。生きるのに最低限に必要なのは日が暮れた際の灯り、ラジオな...