生き辛さから脱出する為の提案 自己一致とはどういう状態か
本来の自分、とは”等身大の自己”と言っていいと思います。その等身大の自己を見失った状態、また、理解されない状態、が悩みのある人の現実、と言える訳です。どういう状態か。簡単な図で説明します。この青い丸が本来の自分だとして、他者から見た自分＝と...
レゾナント心理セラピスト あらた
生き辛さから脱出する為の提案 
アダルトチルドレンのあなたへ アダルトチルドレンとはどういうものか
アダルトチルドレン を、わたしが定義するとしたら、こうだと思う。 わたしの気持ち、を感じられない人更に言えばわたし、を、見失ってしまった人あまりに失い度が高くて自分本来自体が空っぽになった状態というのでしょうか。 そんな人に気持ちに正直にと...
”自己肯定を高める”生き方の提案 自分に対して”自信”があるとはどういう状態か
光だね、自信って。自分の中の、光、灯火。人生と言う旅路を歩んでいく時に照らしてくれる行燈。あなたの中にあるかな。本物の自信が。あるなら照らしてくれるだろう、あなたのしっかりした足元を。あなただけの道を。嘘モノなら方向違いの場所を照らし、あち...
今、孤独を感じているあなたへ 「わたしって変わってるから」と言う人の心理
そう言う風に自分のことを言う人で、本当に変わってる人、っていません。だって本当に変わった人って発想がぶっ飛んだ人であって、なんか仲間に入れない人、なんか浮いてる人、ではないから、です。わたし、変わってるからそう口癖の人は、こちらのパターンの...
アダルトチルドレンのあなたへ 学校が始まるのが憂鬱な君へ
学校ね、行くのが苦しいなら、辛いなら行かなくていいんだよ。行かないこと＝駄目な自分、ではないから。だってさ、行かれない、行きたくない、には君の理由が必ずあるのだから。だから辛いんでしょう？でも君はこう思っているのかもしれない。理由なんかない...
本当の自分に還る為の指針 アダルトチルドレンに起こる身体のこと
先日過去のものだけれど肺がんのあとがCTにてあると検査結果がきました（今のところ現在進行形はないので大丈夫です）ああ、そうだろうなあ、と感慨深いものがありました。自分で思い当るかれこれ9年間かな、社員枠で再就職をする際に健康診断ってあります...
潜在能力/潜在意識/二つの対する法則螺旋について 本当の問題解決能力とは
本当の問題解決、トラブル対処法、ミスをした後どうするか、これらはやり方を教えてもらったり、仕方をストックするモノではありません。確かに、何があって頭が真っ白になった瞬間、あ！お母さんはああしていた、と言うような図や上司が父がなどあるかもしれ...
本当の自分に還る為の指針 揺れ動く、気持ち、悩みがあることは悪いのか
揺れ動く、気持ち、悩みがあることは悪いのかそれは当たり前のこと、です。世の中、他人から見たら成功した人も肩書きを持つ人も人格者と呼ばれた人も誰しも悩みと揺れ動く気持ちと無関係ではないでしょう。なぜならそれが人間だから。と言うか生きる、とは、...
本当の自分に還る為の指針 セッションでのフィードバックの大切さ、そしてあなたは自分で自分の課題しなきゃ
前回から何かありましたか？言われて感じたことをお話しください。セッションとセッションの間、とても大切です。だからそんな感じに呼びかけます。クライアントさんは、別に…や、特に…と言いながら何某を語りだし、わたしはそれは実は…とフィードバックし...
生きる、そして命について 生と死と
生きざまは、死に方に通じ、死にざまは、生きざまに通ずる。あなたは、わたしであり、わたしは、アナタである。何と云はれても わたくしはひかる水玉 つめたい雫 すきとほった雨つぶを 枝いっぱいにみてた 若い山ぐみの木なのである「何と云はれても」宮...