人間関係を潤滑にするための提案 人間関係を解消したかったら先ずすべきこと
学校、職場、ママ友、何かのサークル、友人関係、家庭内、どこ、どれも、の人間関係に悩んでいるなら、先ずするべきこと、は存在を認めること、そしてその存在に共感すること、です。それは相手だけでなく自分自身も含まれます。ある人は自分をおざなりにして...
レゾナント心理セラピスト あらた
人間関係を潤滑にするための提案 
あらたのセッションに関して 人は転ぶことで、学ぶことが出来る
今、多様化の時代、と言われていますが本当でしょうか。わたしには疑問です。差別はいけないいじめはいけない怪我はいけない病気はいけない老いはいけない死はいけない倫理的なものから、ネガティブなもの、そういったもの、に関していけない、いけない、いけ...
日々是好日… 感じたこと 閑話休題 ある数学の話と新しい時代の息吹
数学の世界、それは”違うものを同じとする”、というモノだそうです。これが原理原則。近年、それを打ち破る理論が出されました。簡単に言うと、その反対、”同じものは違うとする”、いわば逆にしたもの。それはabc予想を証明した京都大学の望月博士が産...
体から変容を促すアプローチの提案 ストレスが溜まると甘い物が欲しくなる理由
ストレスが溜まると甘いものが欲しくなるには理由がある。長いですがお付き合いの程を…。わたしたちは、自分の身体を自分が動かしている、また、自分の命は自分のもの、ついそう考えがちです。が、わたし達は皮膚表面から大腸、まで沢山の常在菌や菌の塊りの...
あらたのセッションに関して 対人関係をよくする方法、そして心理療法の効果とは
目の前の人や関わっている人を大丈夫なの？どうなってるの？そう見ている人は対人関係にある対象者を”探っている”状態です。ではこれってどういう状態なのでしょうか。先ずは”探る”っていうことから。漢字の成り立ちとして左の手は手、そして右編は子宮の...
心理学/脳科学/学問あれこれ 同情と共感の違い パート２
→パート１がこちら 同情は同じものが二つ。悲しいと悲しい。共感は、同じものを見つめながら、違う者が二つ。悲しいと悲しんでるあなたを受容する人。見つめてるものは同じでも、悲しいを感じてる”あなた”自身を受けとめる為には、もう一つの肉体（＝存在...
あらたのセッションに関して 受容する、とはどういうことか。またどうなったら受容出来ているのか
わたしは受容を行動的言語で表したなら、何にあたるのだろうか、と。受容とは心の動きを表現していますよね、ですが、じゃあ具体的にしたら、と言う意味で受容とはなんなのか、ということです。ボディテクニックを行っていた時に、ああ、と腑に落ちたことがあ...
あらたのセッションに関して わたしがアメブロ を辞めた訳（そして”スマホ及びSNS社会の弊害”）
わたしがアメブロ を辞めた理由、それはわたしが自分のホームページをSNSの形式としたくはなかったから、です。アメブロ はブログと言うよりSNS形式であり記事の内容より、いいね、とフォロワーに価値があるように思います。じっくりと文章を読むより...
日々是好日… 感じたこと 元気が出る歌
西に行こう、共に旅立とう穏やかで高い青空の地へ懐かしいなー。わたしはテクノは好きじゃないけどこれは好き。明るい色の大西洋側の海に行きたくなる爽やかな曲。サラブライトマンで更に有名になってしまいましたが、本当はボッチチェリの曲。盲目のテノール...
日々是好日… 感じたこと 今日と言う日に平和を願う
あの日311の日、まだスマホはこれ程普及していませんでした。情報は錯乱し、テレビはずっと津波に飲み込まれる街を映すのみ。みんな思考が停止したような状態で。テレビでは裏から怒号が時折聞こえるような状態でしたね。 あの日、揺れた2時間後、わたし...