”自己肯定を高める”生き方の提案 自分に対して”自信”があるとはどういう状態か
光だね、自信って。自分の中の、光、灯火。人生と言う旅路を歩んでいく時に照らしてくれる行燈。あなたの中にあるかな。本物の自信が。あるなら照らしてくれるだろう、あなたのしっかりした足元を。あなただけの道を。嘘モノなら方向違いの場所を照らし、あち...
”自己肯定を高める”生き方の提案
”自己肯定を高める”生き方の提案 
今、孤独を感じているあなたへ 「わたしって変わってるから」と言う人の心理
そう言う風に自分のことを言う人で、本当に変わってる人、っていません。だって本当に変わった人って発想がぶっ飛んだ人であって、なんか仲間に入れない人、なんか浮いてる人、ではないから、です。わたし、変わってるからそう口癖の人は、こちらのパターンの...
アダルトチルドレンのあなたへ 学校が始まるのが憂鬱な君へ
学校ね、行くのが苦しいなら、辛いなら行かなくていいんだよ。行かないこと＝駄目な自分、ではないから。だってさ、行かれない、行きたくない、には君の理由が必ずあるのだから。だから辛いんでしょう？でも君はこう思っているのかもしれない。理由なんかない...
本当の自分に還る為の指針 アダルトチルドレンに起こる身体のこと
先日過去のものだけれど肺がんのあとがCTにてあると検査結果がきました（今のところ現在進行形はないので大丈夫です）ああ、そうだろうなあ、と感慨深いものがありました。自分で思い当るかれこれ9年間かな、社員枠で再就職をする際に健康診断ってあります...
本当の自分に還る為の指針 揺れ動く、気持ち、悩みがあることは悪いのか
揺れ動く、気持ち、悩みがあることは悪いのかそれは当たり前のこと、です。世の中、他人から見たら成功した人も肩書きを持つ人も人格者と呼ばれた人も誰しも悩みと揺れ動く気持ちと無関係ではないでしょう。なぜならそれが人間だから。と言うか生きる、とは、...
あらたのセッションに関して セッションでのフィードバックの大切さ、そしてあなたは自分で自分の課題しなきゃ
前回から何かありましたか？言われて感じたことをお話しください。セッションとセッションの間、とても大切です。だからそんな感じに呼びかけます。クライアントさんは、別に…や、特に…と言いながら何某を語りだし、わたしはそれは実は…とフィードバックし...
生きる、そして命について 生と死と
生きざまは、死に方に通じ、死にざまは、生きざまに通ずる。あなたは、わたしであり、わたしは、アナタである。何と云はれても わたくしはひかる水玉 つめたい雫 すきとほった雨つぶを 枝いっぱいにみてた 若い山ぐみの木なのである「何と云はれても」宮...
人間関係を潤滑にするための提案 人間関係を解消したかったら先ずすべきこと
学校、職場、ママ友、何かのサークル、友人関係、家庭内、どこ、どれも、の人間関係に悩んでいるなら、先ずするべきこと、は存在を認めること、そしてその存在に共感すること、です。それは相手だけでなく自分自身も含まれます。ある人は自分をおざなりにして...
アダルトチルドレンのあなたへ 人は転ぶことで、学ぶことが出来る
今、多様化の時代、と言われていますが本当でしょうか。わたしには疑問です。差別はいけないいじめはいけない怪我はいけない病気はいけない老いはいけない死はいけない倫理的なものから、ネガティブなもの、そういったもの、に関していけない、いけない、いけ...
体から変容を促すアプローチの提案 ストレスが溜まると甘い物が欲しくなる理由
ストレスが溜まると甘いものが欲しくなるには理由がある。長いですがお付き合いの程を…。わたしたちは、自分の身体を自分が動かしている、また、自分の命は自分のもの、ついそう考えがちです。が、わたし達は皮膚表面から大腸、まで沢山の常在菌や菌の塊りの...