生き辛さから脱出する為の提案 劇薬的アファメーションは取扱注意
自己啓発セミナーや心理系セミナー自分磨きなどで、アファメーション※迷惑かけて いい思うがまま、やってみろもう努力しなくていい頑張らなくていいあなたはそのままでいいわたしは可能性に満ち溢れた愛されて当然の存在居るだけでいいわたしは無条件で素晴...
心理療法ってどういうもの？
生き辛さから脱出する為の提案 
心理療法ってどういうもの？ ”同情”と”共感”の違い
そう言えば、共感と同情の違いはわかりますか？同情とは、「あなたの話を聞いた、わたし自身の感情（＝感想、私見）です。」わかりやすく言うと、話手さんの話を聞いた、聞き手さんの主観感情と言うことになります。夏休みだから読書感想文を例に出しましょう...
心理療法ってどういうもの？ 本当の傾聴とはクライエントに同調し、クライアントと共に体験すること②
確かに心理療法なりのテクニックはあります。自己と乖離しているあなたを、いつものように乖離する方向に行かせないよう、違う方向に向けさせる為の、ね。しかしそれよりも心理セラピストは存在が問われます。それをプレゼンツと心理療法では表します。あなた...
心理療法ってどういうもの？ セッションにて、その後、あなたの中に起こること
そこに、あなたは感じる自分、そして、あなた自身を再考する、“考える自分”を発見するかと思います。なぜそうなるか。それは新しい知見、感覚、を手に入れるからです。それは忘れていたものかもしれないし、ずっと切望していたけれど手に入らなかった何だな...
心理療法ってどういうもの？ 本当の傾聴とはクライエントに同調し、クライアントと共に生を体験すること①
自己セラピー、自己ワーク、自己カウンセリングはあまり意味がない理由を述べます。自分の回路（軸）が出来ていたなら、都度日常の行為、選択は、自分でやることが勿論望ましい。ですが、先ずトラウマや人生の分岐点に対峙するのは一人では無理です（分岐点は...
アダルトチルドレンのあなたへ アダルトチルドレンの治癒過程は、育て直しと同じ
子どもの成長過程は、その歳でやるべきことがあります。0歳の泣きわめくことも、一歳半のべったり甘えも、2歳の小理屈を並べ始めるギャングエイジも、幼児期の甘え直しも、また巡るギャングエイジに、嘘をつき始め、秘密を持ち始め…反抗期、青春。しかし機...
心理療法ってどういうもの？ 心理療法が効果を発揮しているのはどういう状態か、そして右脳左脳の本来の役割について
心理療法について 思ったことをつらつらと。 心理療法のイメージワークも受けるクライアントさんにより表現も、内容も、根本の悩みや傷も本当に千差万別です。 王道的な表現の流れもあれば、 （お母さんに言いたかった言葉が出た、 寂しがっていた自分に...
アダルトチルドレンのあなたへ 元アダルトチルドレンの人に是非日課にして欲しいこと
しかし、ゆがみが取れた調和された自分に戻った時、そこに違和感を生じるのは仕方のないことです。だからその違和感を大切にしてください。
心理療法ってどういうもの？ 【キラキラ起業女に騙されたらダメよ】心理療法に氣づきや心のカラクリや仕組みは必要ない
残念ながら必要ないです。クライエント又はクライアントとして受ける分には。（クライアントは来訪者と言う意味でカウンセリングを受ける人を指す。クライアントは依頼者。）よくセッションやセミナーで、こんな氣づきがあったー！！とか。いやもちろん氣づい...
心理療法ってどういうもの？ 自己診断の罠
悩んでいる方は、視野がどうしても狭くなりがちです。というより視野が狭くなってしまったから、悩んでいる方が正解かもしれないね。そうすると自己診断が間違ってしまう。 例を出すと、わたしの心は、自分がこのパートナーと一緒に居たいのかと、問いかける...